An Interview with MSK in Tamil
மனநிலை அறிவு பகுப்பாய்வு மற்றும் மேலாண்மை MSK தெரபி
(எம்.எஸ்.கே லைஃப் கிளினிக் அறக்கட்டளையின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி கார்ப்பரேட் உளவியலாளர் எம்.எஸ்.கே. முஹையுதீன் அவர்களுடனான நேர்காணல்)
MSK: அனுபவங்கள் தங்களைப் பற்றியும் உலகத்தைப் பற்றியும் அனுமானங்களைச் செய்யப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மனம் எனப்படுவது உணர்தல், ஆதிக்கம் செய்தல் மற்றும் தன்னை மதிப்பீடு செய்தல். இதுவே மனதின் நிலை.
M2S: அப்படியானால், மனநிலையை நிர்வகிக்க வேண்டிய அவசியம் என்ன?
MSK: பல சமயங்களில் அப்படி உருவாக்கப்பட்ட அனுமானங்கள் பகுத்தறிவற்றவை, கடினமானவை, மாற்றத்திற்கு எதிர்ப்புத் தன்மை கொண்டவை. மேலும், அவை மக்களை கடினமானவர்களாக மாறுகின்றன மற்றும் அவர்களின் நம்பிக்கை வாழ்க்கை உலகத்தைப் பற்றிய எதிர்மறையான சிந்தனைகளை வளர்கிறது. இது மோசமான செயல்திறன், விரோதம் மற்றும் பயனற்ற குழு செயல்திறன் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய பிரச்சனைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு மனநிலையை நிர்வகிப்பது அவசியம்.
M2S: நிறுவன சூழலில் இதனால் என்னென்ன விளைவுகள் ஏற்படும்?
MSK: தற்போதைய சூழ்நிலையில், தனிநபர் ஒரு குழுவாக செயல்திறனைக் காட்ட வேண்டும் என்று நிறுவனங்கள் எதிர்பார்க்கின்றன. சில நேரங்களில் அதிக ஊதியம் மற்றும் சிறந்த வேலை என்னும் நிலைமைகள் இருந்தபோதிலும், ஒரு பணிக்குழு அல்லது குழு மிகவும் மோசமாக செயல்படுகிறது. முக்கிய காரணம் என்னவென்றால், தனிநபர்கள் ஒரு பணியில் ஒன்றாக வேலை செய்யும் போது சில நேரங்களில் சமூக பின்னடைவு ஏற்படுகிறது. இது ஒவ்வொரு குழு உறுப்பினரின் குறைக்கப்பட்ட வெளியீடு ஆகும். ஆனால், மக்கள் குழுவில் பணிபுரியும் போது, ஒவ்வொரு உறுப்பினரின் பங்களிப்பும் மேம்படும் என்பது பொதுவான அனுமானம்.
M2S: இத்தகைய சிக்கலைத் தீர்க்க என்ன மாற்று உள்ளது?
MSK: குழுக்கள் பல வழிகளில் சமூக பின்னடைவை குறைக்கலாம்: வெளியீடுகளை தனித்தனியாக அடையாளம் காணக்கூடியதாக மாற்றுவதன் மூலமும், பணிக்கான அர்ப்பணிப்பு மற்றும் பணியின் முக்கியத்துவத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் மற்றும் குழு ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்குவதன் மூலமும் இதைச் செய்ய முடியும். புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சையானது ஒவ்வொரு தனிமனிதனும் பணியிடத்திலும் சமூகத்திலும் தன்னையும் அவனது பங்கையும் அறிந்துகொள்ள உதவுகிறது. யதார்த்தமான பார்வை மேம்படும் போது அது அவர்களை திறம்பட செயல்பட வைக்கும்.
M2S: அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையை விளக்க முடியுமா?
MSK: நிச்சயமாக. இதில் இரண்டு கட்டங்கள் உள்ளன. ஒன்று நீண்ட கால மற்றும் மற்றொன்று குறுகிய கால. அறிவாற்றல் மாறுபாட்டின் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் நடத்தையை மாற்றுவதற்கு குறுகிய கால பயனுள்ளது. உதாரணமாக, நீங்கள் பாதுகாப்பு ஹெல்மெட் அணியவில்லை என்றால், நீங்கள் விபத்தை சந்திக்க நேரிடும் மற்றும் அதன் விளைவாக இறக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. உண்மையை அறிந்த பிறகு, நீங்கள் ஹெல்மெட் அணியவில்லை, மற்ற தொழிலாளர்கள் முன்னிலையில் உங்களை ஒரு ஹீரோவாக சித்தரிக்க விரும்புகிறீர்கள். இது தாழ்வு மனப்பான்மையின் அறிகுறியாகும். புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சையானது தனிநபருக்கு சுயமரியாதையை மேம்படுத்தி அவரை பிரச்சனையில் இருந்து தப்பிக்க வைக்கும்.
நீண்ட கால செயல்பாட்டில், சிகிச்சையானது அறிவாற்றல், நடத்தை மற்றும் உடலியல் ஆகியவற்றைக் கவனித்துக்கொள்கிறது. புள்ளிவிவர அனுமானத்தைப் போலவே, மக்கள் தங்கள் நடத்தை பற்றிய கருதுகோளை உருவாக்கவும் பல்வேறு தாக்க பகுப்பாய்வு செய்யவும் உருவாக்கப்படுகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களையும் நம்பிக்கைகளையும் மாற்றுவதன் மூலம் அறிவாற்றல் மாற்றங்களைச் செய்யும்போது, அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய வித்தியாசமான பார்வையைப் பெறுகிறார்கள். நீண்ட கால செயல்முறை என்பது வாழ்க்கையைப் பற்றிய பார்வைக்கு மாற்றுவதற்கும் அதை நிரந்தரமான ஒன்றாக மாற்றுவதற்கும் ஒரு சுய உதவி முறையாகும். அவர்களின் எதிர்மறை உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்கள் அனைத்தும் அவர்களின் அமைப்பிலிருந்து அழிக்கப்படுகின்றன.
M2S: நடைமுறை வாழ்க்கையில், மிகச் சில தொழில்கள் இத்தகைய வசதிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. இதற்கு ஏதேனும் குறிப்பிட்ட காரணம் உள்ளதா?
MSK: இது தொழிலாளர் நலத்தின் ஒரு பகுதி. இப்போது சில நாட்களில் HRD முறை பிரபலமாகி வருகிறது மற்றும் கவுன்சிலிங் மற்றும் வழிகாட்டுதல்கள் சமூக பணியில் டிப்ளமோ தகுதி பெற்ற நபர்களால் செய்யப்படுகிறது. ஆனால், ஒவ்வொரு நடைமுறை நோக்கத்திற்கும், ஒரு முழு அளவிலான உளவியலாளர் சிறப்பாக செயல்பட முடியும் மற்றும் பலன்கள் மற்றும் முடிவுகள் விரைவாகவும் நிரந்தரமாகவும் இருக்கும். மேலும் ஒரு காரணம், நிர்வாகம் மற்றும் தொழிலாளர்கள் இருவரும் உளவியலாளரை விட மனநல மருத்துவரை அணுக விரும்புகின்றனர். அவர்கள் மனதை மாற்றுவதை விட மருத்துவத்தை நம்புகிறார்கள். மனநிலையை மாற்றுவதே சிறந்தது. பாம்புக்கடியால் இறந்தவர்களில் 85% பேர், தாங்கள் உயிரிழக்க நேரிடலாம் என்ற உளவியல் உணர்வினால்தான் இறந்திருக்கிறார்கள், விஷத்தால் அல்ல. கட்டாயமாக மருந்து தேவைப்படும் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட மனம் சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு மனநல மருத்துவர்களை மட்டுமே அணுக வேண்டும். பல ஆண்டுகளாக எனது நடைமுறையில், மனநல மருத்துவர்களால் குணப்படுத்த முடியாததாகக் கூறப்பட்ட பல நோயாளிகள் நிரந்தரமாக குணமடைந்தனர். இன்றும் பல பிரச்சனைகள் மருத்துவரால் என்னிடம் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
M2S: CBT மற்றும் மைண்ட்செட் நாலட்ஜ் சிகிச்சை பற்றிய உங்களது ஊக்கமளிக்கும் இந்த பதில்களுக்கு நாங்கள் உங்களுக்கு நன்றி கூறுகிறோம்.
Comments
Post a Comment